الجدول الزمني
Schedule: 7:15PM - 8:15PM
خذ لحظة من الهدوء والتركيز وانضم إلينا في جلسة يوغا مدتها ساعة واحدة تجمع بين تمارين التنفس والحركة والتسلسلات المتدفقة المصممة لدعم الجسم والعقل على حد سواء.
من خلال التنفس والحركة الواعيين، ستنمي شعورًا بالهدوء، وتقلل من التوتر، وتعيد الاتصال بذاتك. تساعد هذه الممارسة على بناء القوة، وتحسين المرونة، وتعزيز التوازن والوضعية، وزيادة الحيوية والرفاهية بشكل عام. ستغادر الجلسة وأنت تشعر بمزيد من الاستقرار والطاقة والتركيز والانتعاش.
الفوائد:
* الهدوء وتخفيف التوتر
* الرفاهية والحيوية
* القوة والمرونة
* توازن ووضعية أفضل
* زيادة الطاقة والوعي الجسدي
* تحسين التركيز والوضوح الذهني
* الاسترخاء والسلام الداخلي
مناسب لجميع المستويات.
لا يتطلب خبرة سابقة في اليوغا. فصل مختلط
بالسيارة: هناك عدة طرق للوصول إلى وجهتك، منها التوجه نحو حي أم عثينة والسير عبر الطرق المحلية حتى شارع الكوفة. استمر في السير حتى تصل إلى معرض أورفالي للفنون، الواقع في المبنى رقم 46 بشارع الكوفة. يُنصح بشدة باستخدام نظام الملاحة عبر GPS لاختيار المسار الأكثر ملاءمة.
بسيارة الأجرة: يمكنك الوصول بسهولة إلى وجهتك باستقلال سيارة أجرة أو استخدام أحد تطبيقات طلب سيارات الأجرة. ما عليك سوى إدخال «معرض أورفالي للفنون» أو «شارع الكوفة، أم عثينة، عمّان» كوجهة، وسيقوم السائق بنقلك مباشرةً إلى المكان
يلزم الحجز المسبق.
يتم إغلاق باب الحجز قبل 24 ساعة من موعد الدورة.
يلزم وجود 7 مشاركين على الأقل لعقد الدورة.
قد يتم تغيير موعد الدورة أو إلغاؤها في حالة عدم اكتمال العدد الأدنى من المشاركين.
الحد الأقصى لعدد المشاركين هو 12 مشاركًا.
يرجى الوصول قبل بدء الحصة بـ 10–15 دقيقة.
يتحمل المشاركون مسؤولية إبلاغ المدرب بأي إصابات أو حالات طبية أو حمل قبل بدء الحصة.